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I volontari sono stati seguiti con regolarità e visitati a più riprese. Inoltre coloro che hanno assunto pochi zuccheri hanno anche perso più massa grassa e hanno visto ridurre i fattori di rischio cardiovascolare.

Per stare bene non è tanto importante rispettare rigidi rapporti tra grassi, proteine e zuccheri, quanto invece ricordare che gli alimenti hanno un valore nutrizionale in sé, che dipende da altri nutrienti in essi contenuti.

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